వినండి, ఇది ద్రాక్ష ధ్వని. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క మానసిక సంపూర్ణత్వం

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్: మానసిక సంపూర్ణత్వం లేదా ఉద్దేశపూర్వక అవగాహన. ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ స్థితులకు వ్యతిరేకంగా క్లినికల్ అనువర్తనాలతో ధ్యానం యొక్క ఒక రూపం