తెరెసిటా ఫోర్లానో

తేలికపాటి లేదా మితమైన ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడేవారు ప్రధానంగా శారీరక లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు, చాలా డిసేబుల్ చేయరు; తీవ్రమైన ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌లో విచారం యొక్క చక్రీయ రూపం ఉంది, చివరి లూటియల్ మరియు ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ దశలో సోమాటిక్ లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న చిరాకు.





Stru తు చక్రం యొక్క మొదటి రెండు వారాల్లో, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లు తీసుకుంటాయి; ఈ స్త్రీలు తనను తాను మరింత ప్రశాంతంగా చూపించగలిగే రోజులు, సాంఘికీకరణకు ఎక్కువ ప్రవృత్తితో సడలించడం.

తరువాతి రెండు వారాల్లో, ఈస్ట్రోజెన్ అధిక ప్రొజెస్టెరాన్ శిఖరంతో భర్తీ చేయబడినప్పుడు, పనిచేయని మరియు రియాక్టివ్ పద్ధతులు కనిపిస్తాయి, ఇవి తరచుగా పర్యావరణ లేదా కుటుంబ పరిస్థితులను మాత్రమే వివరించలేకపోతాయి.



అండాశయ స్టెరాయిడ్లు men తుస్రావం ముందు మూడ్ లక్షణాల యొక్క ఎటియోపాథోజెనిసిస్లో పాల్గొంటాయి, ఎంతగా అంటే, మెనార్చేకి ముందు, గర్భధారణలో లేదా మెనోపాజ్ తర్వాత అండాశయ అణచివేత ఉన్నప్పుడు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) కనిపించదు. పిఎమ్‌ఎస్‌తో బాధపడుతున్న మహిళల్లో, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క వివిధ స్థాయిలు కనుగొనబడలేదు, కానీ హార్మోన్ స్రావం యొక్క మార్పుల ద్వారా స్రావం యొక్క పద్ధతి.

ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ కూడా ఒత్తిడి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది: వాస్తవానికి, ఇది 30 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య మహిళలను మరింత తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వయస్సులో, స్త్రీలు ఎక్కువ కట్టుబాట్లను కలిగి ఉంటారు, తమను తాము కుటుంబం మధ్య విభజించుకుంటారు మరియు ఇప్పుడే మరియు ప్రతిదీ చేయవలసిన అవసరంతో తరచుగా పని చేస్తారు.

ప్రాధాన్యతలను బట్టి ఎదుర్కోవాల్సిన పనులు మరియు కట్టుబాట్లు మరియు ఇతరులకు అప్పగించే సామర్థ్యం, ​​ఉద్రిక్తత యొక్క భారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మన చుట్టూ ఉన్నవారి నుండి సహాయం అడగకుండా ఒంటరిగా ప్రతిదీ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అనివార్యంగా పేరుకుపోతుంది.



ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ దశలో, స్త్రీ అసౌకర్యాల శ్రేణిని అనుభవించవచ్చు, ఇవి లక్షణాలు మరియు తీవ్రతను బట్టి ఇలా నిర్వచించబడతాయి:

- తేలికపాటి ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్)

- మోడరేట్ పిఎంఎస్

- తీవ్రమైన PMS

- ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (డిడిపిఎం).

ప్రకటన 75% మంది మహిళలు మైనర్ లేదా వివిక్త PMS కలిగి ఉన్నారు; 20 నుండి 50% మందికి PMS, 5 నుండి 15% తీవ్రమైన PMS, 3-5% DDPM ఉన్నాయి.

అయితే, అన్ని మహిళలు PMS తో బాధపడరు మరియు దానితో ఒకే స్థాయిలో బాధపడరు. రుగ్మతకు జన్యు సిద్ధత కనుగొనబడింది.

క్లినికల్ మూల్యాంకనంలో 300 కంటే ఎక్కువ శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్‌లో ఒంటరిగా లేదా ఒకదానితో ఒకటి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి; వారు సాధారణంగా stru తుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత పరిష్కరించుకుంటారు.

తేలికపాటి లేదా మితమైన ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడేవారు ప్రధానంగా శారీరక లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు, చాలా డిసేబుల్ చేయరు; తీవ్రమైన ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌లో విచారం యొక్క చక్రీయ రూపం ఉంది, చివరి లూటియల్ మరియు ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ దశలో సోమాటిక్ లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న చిరాకు.

PMS యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలలో ఒకటి దూకుడు. ఈ లక్షణం స్త్రీ యొక్క రోజువారీ జీవితాన్ని మరింత రాజీ చేస్తుంది, తద్వారా ఆమె కుటుంబం లేదా సామాజిక సంబంధాలను తగినంతగా నిర్వహించలేకపోతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు మరియు ప్రపంచంతో సంబంధం ఉన్న ఆమె సామర్థ్యాన్ని భంగపరచడం ద్వారా స్త్రీ జీవన నాణ్యత తీవ్రంగా దిగజారింది, మేము ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ గురించి మాట్లాడుతాము. అమెరికాలో ఈ రుగ్మత ఒక మహిళ దాడి నేరానికి పాల్పడిన చోట పరీక్షల్లో ఉపశమన కారకంగా గుర్తించబడటం యాదృచ్చికం కాదు.

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (DDPM)

లక్షణాలు, సాధారణ చక్రీయ పద్ధతులతో తమను తాము ప్రదర్శించడంతో పాటు, పని, సామాజిక లేదా ఇంటర్ పర్సనల్ అనుసరణలో గణనీయంగా జోక్యం చేసుకునేంత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, నిజమైన ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (డిడిఎంపి) గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము. DDPM దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది మరియు రుతువిరతి వరకు కొనసాగుతుంది.

ఈ రోజుల్లో స్త్రీ మరింత నాడీగా, చిరాకుగా, విచారంగా మారుతుంది, కుటుంబంలో వ్యాజ్యం పెరుగుదల మరియు పని లేదా పాఠశాల రోజులు కోల్పోవడం వంటివి నమోదు చేయబడతాయి.

లక్షణాలు:

గుర్తించబడిన ప్రభావిత లాబిలిటీ;

నిరంతర కోపం లేదా చిరాకు

గుర్తించబడిన ఆందోళన, ఉద్రిక్తత;

గణనీయంగా నిరాశ చెందిన మానసిక స్థితి

సాధారణ కార్యకలాపాలలో ఆసక్తి మరియు ఆనందం తగ్గింది

అలసిపోయే సౌలభ్యం;

ఏకాగ్రతలో ఆత్మాశ్రయ కష్టం;

ఆకలిలో మార్పు గుర్తించబడింది;

నిద్ర భంగం

ఇతర శారీరక లక్షణాలు

వారి చరిత్రలో ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా నిరాశతో బాధపడుతున్న మహిళలు ఉన్నారు, ఇవి ప్రీమెన్స్ట్రువల్ దశలో మానసిక లక్షణాలను మరింత దిగజార్చాయి లేదా చక్రం యొక్క ఈ దశలో మానసిక పాథాలజీని ప్రారంభించారు.

పిఎమ్ఎస్ లేదా డిడిపిఎం యొక్క లక్షణాలు వయస్సుతో మరియు పిల్లవాడిని పొందిన తరువాత, నోటి గర్భనిరోధక మందు తీసుకోవడం లేదా నిలిపివేయడం లేదా కటి శస్త్రచికిత్స తరువాత పెరుగుతాయి. DDPM నిర్ధారణకు శారీరక పరీక్ష ఫలితాలు లేదా నిర్దిష్ట ప్రయోగశాల పరీక్షలు లేవు. ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి పూర్తి వైద్య చరిత్ర, శారీరక పరీక్ష (కటి పరీక్షతో సహా) మరియు మానసిక మూల్యాంకనం చేయాలి.

క్యాలెండర్ లేదా సింప్టమ్ డైరీని ఉంచడం మహిళలకు చాలా సమస్యాత్మకమైన లక్షణాలను మరియు అవి సంభవించినప్పుడు గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సమాచారం వైద్యులు DDPM ను నిర్ధారించడానికి మరియు తగిన చికిత్సను నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.

నాన్-ఫార్మకోలాజికల్ ఎయిడ్స్ ద్వారా ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స

క్లినికల్ పిక్చర్ యొక్క ఎక్కువ జ్ఞానం మరియు అవగాహన స్త్రీలు చక్రానికి ముందు కాలాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అనుమతిస్తుంది, ఎక్కువ ప్రశాంతత మరియు లక్షణాలను నిర్వహించే సామర్థ్యం. లక్షణాలు గుర్తించబడిన తర్వాత మరియు వాటి తీవ్రతను అంచనా వేసిన తరువాత, పని మరియు సామాజిక పనితీరు యొక్క బలహీనతతో సహా, క్లినికల్ పరిస్థితి మరియు వాటికి ప్రతిస్పందనను బట్టి ఫార్మకోలాజికల్ నుండి ఫార్మకోలాజికల్ చికిత్సల వరకు ఉండే చికిత్సల శ్రేణిని ఎంచుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

తేలికపాటి నుండి మితమైన లక్షణాలతో ఉన్న రోగులు, చాలా డిసేబుల్ మరియు చెదురుమదురు కాదు, చక్రానికి ముందు వారంలో మరియు పోషకాహార నాణ్యతకు ముందు నిద్ర యొక్క నాణ్యత మరియు వ్యవధిపై తగిన శ్రద్ధ వహించాలని సూచించారు; ప్రత్యేకించి, ఆకలి యొక్క లక్షణ పెరుగుదలకు స్వీట్ల బింగెస్‌తో స్పందించడం మానుకోండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, సాధ్యమైనంత సమతుల్యమైన ఆహారాన్ని ఇష్టపడండి, ఉప్పు, కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ వాడకాన్ని తగ్గించడం, ఇది లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాల నిర్వహణ మరియు తగ్గింపులో ఉపయోగపడే నాన్-ఫార్మకోలాజికల్ సహాయాలు మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్లు, శారీరక వ్యాయామం, విశ్రాంతి పద్ధతులు మరియు మానసిక చికిత్స ఆధారంగా ఆహార పదార్ధాలు.

ప్రకటన ప్రీమెన్స్ట్రల్ డిజార్డర్స్ తేలికపాటి లేదా మితమైనప్పుడు, శారీరక శ్రమ శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది. ఇది 10-20 నిమిషాల వ్యాయామం పడుతుంది, బహుశా వారానికి 3-4 సార్లు, మితమైన పరుగు లేదా సుదీర్ఘ నడక.

కదలిక ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, నొప్పితో పోరాడటానికి ఉపయోగపడే పదార్థాలు, ఇది stru తుస్రావం ముందు రోజుల్లో తగ్గుతుంది. శారీరక శ్రమ సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది శ్రేయస్సు యొక్క న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది మానసిక స్థితి మరియు విశ్రాంతి నిద్రను మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైనది. అదనంగా, ఏరోబిక్ శారీరక శ్రమలు శరీరమంతా కండరాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, ఇది తిమ్మిరిని కరిగించి నొప్పి మాయమయ్యేలా చేస్తుంది.

శారీరక స్థాయిలో (టాచీకార్డియా వంటివి) మరియు దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత (కడుపు నొప్పి, వెన్నునొప్పి మరియు తలనొప్పికి కారణమయ్యే కండరాల హైపర్‌టోనియా) పై క్రియాశీలత లక్షణాలను సృష్టించే భావోద్వేగ ఆటంకాలను తొలగించడానికి ఆటోజెనిక్ శిక్షణ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మానసిక స్థాయిలో, ఇది మానసిక ఉద్రిక్తత, భయము మరియు నిద్రలేమితో పోరాడుతుంది, ఇది తరచుగా హార్మోన్ల మార్పులు మరియు (మరియు కొన్నిసార్లు అన్నింటికంటే) స్త్రీ అనుభవించే వైఖరి కారణంగా చక్రంతో పాటు వస్తుంది.

మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు చిరాకు తరచుగా జరుగుతాయి మరియు ఈ సడలింపు టెక్నిక్‌తో పోరాడవచ్చు, ఇది ఉద్రిక్తతలను కరిగించడానికి మరియు మానసిక స్థితి యొక్క ప్రశాంతత మరియు స్థిరత్వాన్ని తిరిగి పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, దీనికి సంబంధించిన అస్థిరమైన కారణాల వల్ల ఇది చెదిరినప్పుడు కాలం.

ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాల సమక్షంలో సైకోథెరపీ ఉపయోగపడుతుంది, ఇది ఇతర చికిత్సలతో ఉపశమనం మరియు నివారణను కనుగొనలేదు. PMS మానసిక కారణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా stru తుస్రావం పట్ల విరుద్ధమైన మానసిక అనుభవం ఉన్నప్పుడు.

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఫార్మకోలాజికల్ థెరపీ

SPM మరియు DDPM కొరకు ఫార్మకోలాజికల్ థెరపీ రోజువారీ లక్షణాలను నియంత్రించడం మరియు తగ్గించడం లక్ష్యంగా అనేక జోక్యాలను కలిగి ఉంది, ఇవి ఆత్మాశ్రయంగా కలవరపెట్టే మరియు పనిచేయనివి.

మితమైన / తీవ్రమైన పిఎంఎస్ ఉన్న మహిళల్లో మరియు డిడిపిఎమ్‌లో, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వాడకంతో సైకోఫార్మాకోలాజికల్ థెరపీ మానసిక లక్షణాలను నియంత్రించడంలో మరియు చికిత్స చేయడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా గుర్తించబడింది, మెరుగైన అనుసరణ మరియు మొత్తం పనితీరుతో.

ప్రతిపక్ష పిల్లలు 6 సంవత్సరాలు

ఉపయోగించిన అత్యంత ప్రభావవంతమైన drugs షధాలు SSRI లు లేదా SNRI ల యొక్క యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (సెలెక్టివ్ సిరోటోనిన్ లేదా సెరోటోనిన్ / నోరాడ్రినలిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్) చేత ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి, ఇవి ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క హార్మోన్ల క్యాస్కేడ్ మీద పనిచేస్తాయి మరియు మానసిక లక్షణాలను సరిచేయడానికి సహాయపడతాయి. శారీరక లక్షణాలలో అవి ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండవు. చికిత్స యొక్క నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలను దాని అనువర్తనానికి ముందు లెక్కించడానికి ఈ ఎంపికను నిపుణుడు జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి.

PMS లక్షణాలను నివేదించే 10% మంది మహిళలు, ముఖ్యంగా DDPM ఉన్నవారు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కలిగి ఉంటారు. Op తు చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో నిరాశతో బాధపడుతున్న మహిళల్లో ఆత్మహత్య సంభవం గణనీయంగా ఎక్కువ.

మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉంటే లేదా మీ రోజువారీ జీవితంలో లక్షణాలు జోక్యం చేసుకుంటే మీ వైద్యుడిని, మనస్తత్వవేత్తను లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సిఫార్సు చేసిన అంశం:

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (పిఎమ్‌డిడి): డిఎస్‌ఎం 5 కోసం ప్రతిపాదన

బైబిలియోగ్రఫీ: